.breadcrumb[data-astro-cid-3nssi2tu]{background:#ffffffe6;padding:1rem 0;border-bottom:1px solid #e5e7eb}.breadcrumb[data-astro-cid-3nssi2tu] a[data-astro-cid-3nssi2tu]{color:#255773;text-decoration:none;font-weight:500}.breadcrumb[data-astro-cid-3nssi2tu] a[data-astro-cid-3nssi2tu]:hover{color:#2ba5cd}.breadcrumb[data-astro-cid-3nssi2tu] span[data-astro-cid-3nssi2tu]{color:#666}.dashboard-container[data-astro-cid-3nssi2tu]{background:#f9fafb;min-height:calc(100vh - 80px)}.dashboard-header[data-astro-cid-3nssi2tu]{text-align:center;padding:3rem 0;background:linear-gradient(135deg,#255773,#2ba5cd);color:#fff}.dashboard-header[data-astro-cid-3nssi2tu] h1[data-astro-cid-3nssi2tu]{font-size:2.5rem;font-weight:700;margin-bottom:.5rem}.subtitle[data-astro-cid-3nssi2tu]{font-size:1.2rem;opacity:.9;margin-bottom:1.5rem}.overview-paragraph[data-astro-cid-3nssi2tu]{max-width:800px;margin:0 auto;font-size:1.1rem;opacity:.95}.nav-tabs[data-astro-cid-3nssi2tu]{background:#fff;border-bottom:2px solid #e5e7eb;position:sticky;top:80px;z-index:100}.tabs-wrapper[data-astro-cid-3nssi2tu]{display:flex;justify-content:center;overflow-x:auto}.nav-tab[data-astro-cid-3nssi2tu]{background:none;border:none;padding:1rem 1.5rem;cursor:pointer;font-size:1rem;font-weight:500;color:#6b7280;transition:all .3s ease;border-bottom:3px solid transparent;white-space:nowrap}.nav-tab[data-astro-cid-3nssi2tu]:hover{background-color:#f8fafc;color:#255773}.nav-tab[data-astro-cid-3nssi2tu].active{color:#255773;border-bottom-color:#255773;background-color:#f8fafc}.tab-content[data-astro-cid-3nssi2tu]{background:#fff;min-height:600px}.tab-panel[data-astro-cid-3nssi2tu]{display:none;padding:2rem 0}.tab-panel[data-astro-cid-3nssi2tu].active{display:block}.overview-grid[data-astro-cid-3nssi2tu]{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(200px,1fr));gap:1.5rem;margin-bottom:3rem}.stats-card[data-astro-cid-3nssi2tu]{background:linear-gradient(135deg,#255773,#2ba5cd);color:#fff;padding:2rem;border-radius:12px;text-align:center;box-shadow:0 4px 20px #2557734d;transition:transform .3s ease}.stats-card[data-astro-cid-3nssi2tu]:hover{transform:translateY(-4px)}.stat-number[data-astro-cid-3nssi2tu]{font-size:2.5rem;font-weight:700;display:block;margin-bottom:.5rem}.stat-label[data-astro-cid-3nssi2tu]{font-size:.9rem;opacity:.9;text-transform:uppercase;letter-spacing:.5px}.overview-sections[data-astro-cid-3nssi2tu]{display:grid;gap:2rem}.overview-section[data-astro-cid-3nssi2tu]{background:#f8fafc;padding:2rem;border-radius:12px;border-left:4px solid #255773}.overview-section[data-astro-cid-3nssi2tu] h3[data-astro-cid-3nssi2tu]{font-size:1.5rem;margin-bottom:1rem;color:#255773}.overview-section[data-astro-cid-3nssi2tu] ul[data-astro-cid-3nssi2tu]{margin-left:1.5rem}.overview-section[data-astro-cid-3nssi2tu] li[data-astro-cid-3nssi2tu]{margin-bottom:.5rem}.benefits-grid[data-astro-cid-3nssi2tu]{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(350px,1fr));gap:1.5rem;margin-top:2rem}.benefit-card[data-astro-cid-3nssi2tu]{background:#fff;border:2px solid #e5e7eb;border-radius:12px;padding:1.5rem;box-shadow:0 4px 20px #00000014;transition:all .3s ease;cursor:pointer}.benefit-card[data-astro-cid-3nssi2tu]:hover{transform:translateY(-2px);box-shadow:0 8px 30px #00000026}.benefit-header[data-astro-cid-3nssi2tu]{display:flex;justify-content:space-between;align-items:flex-start;margin-bottom:1rem}.benefit-header[data-astro-cid-3nssi2tu] h3[data-astro-cid-3nssi2tu]{font-size:1.3rem;font-weight:600;color:#255773;flex:1}.evidence-badge[data-astro-cid-3nssi2tu]{padding:.25rem .75rem;border-radius:9999px;font-size:.75rem;font-weight:500;text-transform:uppercase;letter-spacing:.5px}.evidence-badge[data-astro-cid-3nssi2tu].high{background-color:#dcfce7;color:#166534}.evidence-badge[data-astro-cid-3nssi2tu].moderate{background-color:#fef3c7;color:#92400e}.evidence-badge[data-astro-cid-3nssi2tu].low{background-color:#fee2e2;color:#991b1b}.effectiveness-score[data-astro-cid-3nssi2tu]{font-size:2rem;font-weight:700;color:#255773;margin-bottom:1rem}.benefit-content[data-astro-cid-3nssi2tu] p[data-astro-cid-3nssi2tu]{margin-bottom:.75rem;color:#6b7280}.benefit-content[data-astro-cid-3nssi2tu] strong[data-astro-cid-3nssi2tu]{color:#255773}.chart-image[data-astro-cid-3nssi2tu]{width:100%;max-width:800px;height:auto;border-radius:12px;box-shadow:0 8px 30px #0000001a;margin:0 auto 2rem;display:block}.studies-filters[data-astro-cid-3nssi2tu]{display:flex;gap:.5rem;margin-bottom:2rem;flex-wrap:wrap}.filter-btn[data-astro-cid-3nssi2tu]{background:#f8fafc;border:2px solid #e5e7eb;padding:.5rem 1rem;border-radius:8px;cursor:pointer;font-size:.9rem;font-weight:500;transition:all .3s ease}.filter-btn[data-astro-cid-3nssi2tu]:hover,.filter-btn[data-astro-cid-3nssi2tu].active{background-color:#255773;color:#fff;border-color:#255773}.studies-table[data-astro-cid-3nssi2tu]{overflow-x:auto}.studies-table[data-astro-cid-3nssi2tu] table[data-astro-cid-3nssi2tu],.dosage-table[data-astro-cid-3nssi2tu] table[data-astro-cid-3nssi2tu]{width:100%;border-collapse:collapse;background:#fff;border-radius:12px;overflow:hidden;box-shadow:0 4px 20px #00000014}.studies-table[data-astro-cid-3nssi2tu] th[data-astro-cid-3nssi2tu],.studies-table[data-astro-cid-3nssi2tu] td[data-astro-cid-3nssi2tu],.dosage-table[data-astro-cid-3nssi2tu] th[data-astro-cid-3nssi2tu],.dosage-table[data-astro-cid-3nssi2tu] td[data-astro-cid-3nssi2tu]{padding:1rem;text-align:left;border-bottom:1px solid #e5e7eb}.studies-table[data-astro-cid-3nssi2tu] th[data-astro-cid-3nssi2tu],.dosage-table[data-astro-cid-3nssi2tu] th[data-astro-cid-3nssi2tu]{background-color:#f8fafc;font-weight:600;color:#255773}.studies-table[data-astro-cid-3nssi2tu] tr[data-astro-cid-3nssi2tu]:hover,.dosage-table[data-astro-cid-3nssi2tu] tr[data-astro-cid-3nssi2tu]:hover{background-color:#f8fafc}.mechanisms-grid[data-astro-cid-3nssi2tu]{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(300px,1fr));gap:1.5rem;margin-top:2rem}.mechanism-card[data-astro-cid-3nssi2tu]{background:#fff;border:2px solid #e5e7eb;border-radius:12px;padding:1.5rem;box-shadow:0 4px 20px #00000014;transition:all .3s ease}.mechanism-card[data-astro-cid-3nssi2tu]:hover{transform:translateY(-2px);box-shadow:0 8px 30px #00000026}.mechanism-card[data-astro-cid-3nssi2tu] h3[data-astro-cid-3nssi2tu]{font-size:1.3rem;font-weight:600;color:#255773;margin-bottom:1rem}.impact-score[data-astro-cid-3nssi2tu]{font-size:1.5rem;font-weight:700;color:#255773;margin-bottom:1rem}.mechanism-card[data-astro-cid-3nssi2tu] p[data-astro-cid-3nssi2tu]{margin-bottom:.75rem;color:#6b7280}.mechanism-card[data-astro-cid-3nssi2tu] strong[data-astro-cid-3nssi2tu]{color:#255773}.dosage-section[data-astro-cid-3nssi2tu]{margin-bottom:3rem}.dosage-section[data-astro-cid-3nssi2tu] h3[data-astro-cid-3nssi2tu],.safety-section[data-astro-cid-3nssi2tu] h3[data-astro-cid-3nssi2tu]{font-size:1.5rem;margin-bottom:1.5rem;color:#255773}.safety-grid[data-astro-cid-3nssi2tu]{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(300px,1fr));gap:1.5rem}.safety-card[data-astro-cid-3nssi2tu]{background:#f8fafc;padding:1.5rem;border-radius:12px;border-left:4px solid #f59e0b}.safety-card[data-astro-cid-3nssi2tu] h4[data-astro-cid-3nssi2tu]{font-size:1.2rem;margin-bottom:1rem;color:#255773}.safety-card[data-astro-cid-3nssi2tu] ul[data-astro-cid-3nssi2tu]{margin-left:1.5rem}.safety-card[data-astro-cid-3nssi2tu] li[data-astro-cid-3nssi2tu]{margin-bottom:.5rem;color:#6b7280}.status[data-astro-cid-3nssi2tu]{padding:.25rem .75rem;border-radius:9999px;font-size:.875rem;font-weight:500}.status--success[data-astro-cid-3nssi2tu]{background-color:#dcfce7;color:#166534}.status--warning[data-astro-cid-3nssi2tu]{background-color:#fef3c7;color:#92400e}.references-grid[data-astro-cid-3nssi2tu]{display:grid;gap:2rem}.reference-category[data-astro-cid-3nssi2tu]{background:#f8fafc;padding:1.5rem;border-radius:12px;border-left:4px solid #255773}.reference-category[data-astro-cid-3nssi2tu] h4[data-astro-cid-3nssi2tu]{font-size:1.2rem;margin-bottom:1rem;color:#255773}.reference-category[data-astro-cid-3nssi2tu] ul[data-astro-cid-3nssi2tu]{list-style:none}.reference-category[data-astro-cid-3nssi2tu] li[data-astro-cid-3nssi2tu]{margin-bottom:1rem;padding-left:1rem;border-left:2px solid #e5e7eb;color:#6b7280;line-height:1.5}.reference-category[data-astro-cid-3nssi2tu] em[data-astro-cid-3nssi2tu]{font-style:italic;color:#255773}@media (max-width: 768px){.dashboard-header[data-astro-cid-3nssi2tu] h1[data-astro-cid-3nssi2tu]{font-size:2rem}.tabs-wrapper[data-astro-cid-3nssi2tu]{justify-content:flex-start}.nav-tab[data-astro-cid-3nssi2tu]{padding:.75rem 1rem;font-size:.9rem}.tab-panel[data-astro-cid-3nssi2tu]{padding:1rem 0}.overview-grid[data-astro-cid-3nssi2tu]{grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(150px,1fr));gap:1rem}.stats-card[data-astro-cid-3nssi2tu]{padding:1.5rem}.stat-number[data-astro-cid-3nssi2tu]{font-size:2rem}.benefits-grid[data-astro-cid-3nssi2tu],.mechanisms-grid[data-astro-cid-3nssi2tu]{grid-template-columns:1fr}.studies-filters[data-astro-cid-3nssi2tu]{justify-content:center}.filter-btn[data-astro-cid-3nssi2tu]{font-size:.8rem;padding:.4rem .8rem}.studies-table[data-astro-cid-3nssi2tu] th[data-astro-cid-3nssi2tu],.studies-table[data-astro-cid-3nssi2tu] td[data-astro-cid-3nssi2tu],.dosage-table[data-astro-cid-3nssi2tu] th[data-astro-cid-3nssi2tu],.dosage-table[data-astro-cid-3nssi2tu] td[data-astro-cid-3nssi2tu]{padding:.75rem .5rem;font-size:.9rem}.safety-grid[data-astro-cid-3nssi2tu]{grid-template-columns:1fr}}